肾结石是一种十分常见的泌尿系统疾病，一般男性的发病率要远远超过于女性，而且发病的大多都是青少年，这一般和我们平时的饮食习惯有很大的关系，那么尿结石如何预防呢?

　　第一、需要大量饮水，以增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，有利于结石的排出，除了日间多饮水以外，每夜应该加饮水一次，保持夜间尿液呈稀释状态，也可以减少晶体形成，成人24小时尿量在2000mL以上，对任何类型的结石病人都是一项很重要的预防措施。

　　第二、调节饮食，维持饮食营养的综合平衡，避免某一种营养成分的过度摄入，根据结石成分、代谢状态等调节食物构成，推荐吸收性高尿钙症患者摄入低钙饮食，不推荐其他含钙尿路结石病人进行限钙饮代生费用食，草酸盐结石的病人应该限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等摄入，高尿酸的病人应该避免高嘌呤食物，例如动物内脏，经常检查尿的pH值，预防尿酸和胱氨酸结石，尿pH值应该保持在6.5以上，还应该限制钠盐、蛋白质的过量摄入，增加水果、蔬菜、粗粮以及纤维素的摄入。

　　第三、特殊性预防，例如草酸盐结石病人可以口服维生素B6，以减少草酸盐的排出，口服氧化镁可以增加尿中草酸的溶解度，尿酸结石病人可以口服别嘌呤醇和碳酸氢钠，以抑制结石形成，有尿路梗阻、尿路异物、尿路感染，或者长期卧床的患者，应该及时去除结石的诱因。

　　第四、勿吃含有丰富的草酸盐的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取含有丰富的草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　肾结石是上尿路结石的一种，通常较小的肾结石没有任何的代生中介临床症状，较大的肾结石，例如肾盂结石、肾盏结石、鹿角型结石或者铸型结石，这些类型的结石可能会引起腰腹部的隐痛，结石掉入输尿管会引起突发的剧烈的肾绞痛，可以向腹部、下腹部、盆腔、会阴、阴囊、阴唇、睾丸等部位进行放射，有时疼痛是难以忍受的，通常在夜间和早晨起床的时候发作比较频繁。肾结石也可以引起肉眼血尿甚至镜下血尿，结石合并感染可使患者出现尿频、尿急、尿痛甚至发热、寒战等全身症状。

　　1、肾盏结石很少出现症状，是最为隐蔽的肾结石了。通常会在B超检查时被发现，而且尿检中也会出现少量的红、白细胞。

　　2、肾结石的患者会出现腰部疼痛的症状，通常表现为腰部的钝痛。助孕多少钱这是由于肾盂内有较大结石所导致的，在剧烈的运动过后，还有可能出现血尿。如果患者的疼痛表现为绞痛，通常是小结石所引发的。有些患者的疼痛症状会很严重，并在发作的时候伴有恶心、呕吐的现象。

　　3、很多肾结石的患者都有排石史，尤其是在出现疼痛和血尿发的时候，很可能会有沙粒以及小结石排出。患者会感觉尿液被堵住以及尿道刺痛，在结石排出后，感觉就会立即消失。

　　在肾脏出现了结石后，通常都会出现以上的症状，还是很容易发现的。尤其是腰部的疼痛，是肾结石患者最常出现的症状。

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